¿Qué es el sueño? por Sarah-Jayne Blakemore y Utah Frith (Cómo aprende el cerebro)

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¿Qué es el sueño?
por Sarah-Jayne Blakemore y Utah Frith (Cómo aprende el cerebro)
«El sueño es un estado de la consciencia en el que el cerebro se comporta de manera espectacularmente distinta a como lo hace en el estado de vigilia. Durante el sueño existen dos tipos principales de estado cerebral. En el sueño de movimientos rápidos de los ojos (REM, por rapid eye moveement), el cerebro está muy activo -genera frecuentes impulsos, lo que recuerda a la actividad cerebral durante el estado de vigilia-o No obstante, hay una diferencia muy importante entre la vigilia y el sueño REM: durante este último todos los músculos corporales están paralizados (salvo los oculares, que se mueven rápidamente, de ahí su nombre). Es durante el estadio REM cuando soñamos más. El otro tipo se conoce como sueño de ondas lentas. En este estadio, los impulsos generados por el cerebro son lentos e infrecuentes. Es durante el sueño de ondas lentas cuando acaso el individuo hable o camine dormido (sonambulismo), pues, a diferencia del estadio REM, en el de ondas lentas los músculos no están paralizados.»

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Entrevista con Sarah-Jayne Blakemore: Redes 44: Entrena tu cerebro, cambia tu mente

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